最新消息:其实也没啥好公告的,一块网络自留地。。。

2015年03月的内容

腹肌锻炼方法
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腹肌锻炼方法

admin 2年前 (2015-03-05) 307浏览 0评论

男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力;但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。明星级华裔健身教练Mike Chang为你亲自示范,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。 每个动作45-60秒,每次做2-3组!坚持一个...